불면증은 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 힘든 상태입니다. 치료 방법으로는 수면 환경 개선, 수면 습관 조정, 인지 행동 치료, 그리고 필요 시 약물 치료가 포함됩니다. 약물로는 수면제, 진정제 등이 사용될 수 있으며, 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다.
